俗话说，

三分练，七分吃

想要拥有马甲线就一定要正确地吃

有的妹子觉得饿两顿就会瘦

但事实上不吃只会让身体陷入

“节食-复胖-吃更少-消耗肌肉-胖得更快”

的恶性循环中

那到底要怎么吃才能吃出马甲线？

ELLEfit带你亲手制作健康美味的食物

马甲线女神线下训练营第二天，

ELLEfit就带十强去共禾京品

体验了DIY健康美食的乐趣，

原来美食和好身材也能兼得！

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在日日煮创意料理总监Whitney的指导下

女神们学习了“泰式咖喱鸡”和“清蒸包菜海老卷”

听上去热量很高？

但只要严选新鲜食材，搭配得当

吃出好身材也是so easy!

这么美味的健康食物当然要亲自尝试，

听完了老师的讲解女神们也纷纷行动起来啦！

对镜头秀出自己DIY的美食

是不是隔着屏幕也能问到满满的香气呢？

最后除了享受自己做的美食

当然要记录下来留作纪念！

现在只要在ELLEfit微信后台回复

“训练营直播”

就可以回顾女神们第一天训练营的直播噢！

7月22日－7月28日，

ELLEfit马甲线女神十强线下训练营将持续进行，

更多现场精彩直播请持续关注

转发本文至朋友圈，

并发送截图＋女神名字＋电话号码至ELLEfit微信后台，

更有机会亲临

7月31日ELLEfit运动嘉年华暨马甲线女神颁奖典礼

现场与女神面对面

ELLEfit运动嘉年华暨马甲线女神颁奖典礼

魔都最好玩的运动嘉年华，

和全城的时髦达人一起，

体验新潮有趣的运动项目，

见证马甲线女神的诞生！

瑜伽、boxing、弹力绳运动，

各种新潮好玩的运动在等着你

马甲线女神们不仅会带来性感活力的开场舞蹈，

更会当场决出各大奖项。

现场将有活力四射的Zumba教练

和你一起跳热辣性感的舞蹈，

时间：7月31日 15:30-18:30

地点：上海浦东嘉里大酒店5楼KERRY SPORTS嘉里健身（上海市浦东新区花木路1388号）

名额：100人

所有关注ELLEfit马甲线女神大赛的人

即日起可报名领取ELLEfit时髦运动生活卡

ELLEfit马甲线女神大赛