亚洲女性对于色斑简直就是“深恶痛绝”，我们更希望自己的肌肤是白皙无暇的，所以更关注祛斑的问题，色斑的类型很多，但无一例外都是黑色聚集造成的最终效果，想要让它们从肌肤上消失，下面这6个真相你一定要知道。

真相1：使用护肤品淡化色斑的时间较长

淡斑类护肤品中含有很多酸性的抗氧化成分，可以抑制黑色素沉积或还原黑色素，从而起到淡斑的作用。但是，色斑的形成并非一朝一夕，所以通过外用温和的美白类保养品来改善也需要较长的时间，通常2~3个月才能看到明显的效果。至于那些皮肤科医生处方的氢醌类祛斑药物虽然见效较护肤品快一些，但刺激性很大，并不是所有人都适合，且切记一定要遵照医嘱使用并做好严密防晒。

真相2：预防色斑最有效的办法就是防晒

阳光中的紫外线对于肌肤的伤害不仅在于可能引发皮肤癌和严重光老化，更会催化肌肤内部的黑色素母细胞，从而导致色斑以及“隐性色斑”的产生，因此，如果想预防或是改善已有色斑，最直接的办法还是在使用美白淡斑产品的同时坚持使用紫外线防御产品。

真相3：色斑存在的肌肤区域通常有轻微炎症

研究表明，有晒斑或是色素型痘印存在的肌肤区域不仅黑色素数量较多，而且肌肤内部存在轻微的炎症，这种炎症虽然不明显也无疼痛感，但却会让色素沉淀问题无法有效被击退，这时，需要通过使用一些含有氨甲环酸的淡斑类产品来改善。

真相4：并不是所有美白产品都能淡化色斑

并不是所有的美白精华都可以淡化色斑，市面上的美白精华一般分为两种，一种是帮助均匀肤色，改善暗沉的美白精华，另一种是帮助密集分解色素沉积从而淡化斑点的美白精华，因此在购买之前一定要搞清产品真正的功效。

真相5：吃芹菜并不会引起或加重色斑

芹菜，香菜等蔬菜属于光敏性蔬菜，里面含有一种叫做“呋喃香豆素”的物质，这种物质通过血液进入皮肤中的确会引起色素沉淀，但我们每日所摄取的量远远达不到可引起色素沉积或色斑的标准，简单来说，除非你每天吃3~4kg以上的芹菜，否则想要晒黑是一件很难的事。

真相6：祛斑最有效的办法就是激光

如果色斑问题非常严重，可以尝试通过激光的手段来去除。当激光进入肌肤底层后会由光能转化为热能，从而使晒斑、黄褐斑等斑点部位聚集的黑色素汽化，达到祛斑的目的。要注意的是，此项操作对于操作医生的专业性要求很高，稍有不慎不仅会影响淡斑效果还容易留下疤痕，因此一定要到医院的皮肤科或专业的医美机构进行治疗。