逐渐转热的天气让情绪变得暴躁，长期电脑辐射、大气污染、长时间带妆工作带来的压力……这些外界压力不光侵害着我们的身体健康，也给我们的肌肤带来一颗颗恼人的成人痘。

如今成人痘已经和肩周颈椎痛、偏头痛成了职业病的“三大基本标配”，哪怕有粉底液遮瑕膏可以盖过这些恼人的痕迹，却还原不了肌肤应有的健康状态。

青春期的“青春痘”和成人常发的“成人痘”，虽然都是毛孔堵塞导致的，但很显然引发的原因完全不同。有些人青春期“寸痘不生”，到了成年后反而比比皆是。

区分“青春痘”与“成人痘”

· 青春痘：通常发自脸的上半部，额头、脸颊尤其集中。主要是由于青春期特有的激素影响皮脂分泌过剩导致。青春期激素促使皮脂腺活跃，导致毛孔堵塞、粉刺菌增加，从而形成了青春痘。

· 成人痘：多数分布在发际线、下颌、颈部一带。其诱因则主要是因为大气污染、生活不规律、熬夜以及随着年龄增长的新陈代谢减缓、肌肤抵抗力低下。角质层变厚堵住毛孔，致使皮脂无法正常排出，形成成人痘。需要注意的是，成人痘是一种炎症，尤其是生长在淋巴附近的成人痘，如果没有及时清洁和排毒，更容易反复复发。

在一项皮肤压力测试的结果表明，作为现在成人、尤其是城市白领普遍烦恼的“成人痘”主要存在于20~40岁的女性之中。

每天出门不是雾霾就是尾气扑面，坐在空调房里也容易影响皮肤水油平衡，再加上工作压力、睡眠不足等诸多因素，就算已经很注意皮肤状态了，也难以杜绝成人痘的产生。

归根究底，成人痘之所以出现，是因为皮肤新陈代谢功能紊乱导致角质层堆积、毛孔堵塞、油脂无法顺利排出。也就是说90%的成人痘，是由于肌肤防御能力下降导致的。

肌肤防御机能下降3大要因

1）月经周期

就算是正常的月经周期状态下，女人身体里的雌激素分泌也会发生改变，而月经不调的更会由于男性雄激素分泌过多，导致皮脂增加、新陈代谢紊乱。

2）压力、睡眠不足

压力会导致人体的自律神经紊乱，破坏雌激素平衡。尤其是细胞活动踊跃的夜里10点~2点，时尚白领们还在看电影或是吃宵夜，对皮肤来说这也会影响健康角质层的培养，扰乱肌肤的防御功能。

3）外界伤害

电脑辐射、紫外线都是现代生活里躲不开的伤害，还容易滋生成人痘。

是什么导致“痘留不去”？

1）保湿不足

皮脂的分泌可不代表肌肤滋润，相反，皮脂的大量分泌才是肌肤水分不足的警钟。

2）清洗过度

对于带妆或者接触空气里各种辐射和化学物质一整天的肌肤而言，早晚各一次的清洗非常重要。然而除此之外，觉得肌肤不干净了就时不时洗一次的行为反而会破坏肌肤的保护机能，洗脸次数越多，长痘的几率越大。

3）越摸越多

肌肤表面不平，越是不平越想弄平它—— 很多人明知道不能摸还管不住手。事实是，无论是触摸还是挤压都会给红肿的部分产生刺激，导致炎症和化脓。可怕的是如果化脓发炎反复发作，后果就是留下抹不去的痘印。

无法消除的痘印和痘坑？

当脸上的痘痘消退以后，多多少少都会留下一点痕迹，有时是红痕，有的是雀斑一样的黑点，有的甚至变成小坑，这是因为血管扩张后红血球遗留在皮肤表面没有完全消除的结果。如果之前遭受过感染或者挤压，肌肤会进一步形成色素沉淀，当色素沉淀到真皮层就很可能变成半永久性的斑痕，而如果连真皮层都遭到破坏，那么就是无法挽救的痘坑了。

痘印并非无法消除，如果没有伤害到真皮层，基本上等一段时间色素会自然消散。如果色素沉淀到真皮层，则可以考虑一些祛斑美白的产品来逐渐淡化痕迹。至于痘坑，可以通过小手术，补充胶原蛋白，以恢复肌肤本来面貌。

Q：为什么有时候针对痘肌，却推荐一些油性的洁面产品？

A：因为它能够在短时间内深层清洁肌肤。对于痘肌而言，快速有效地去污洁面很重要，富含丰富营养物质的油性产品可以很好地清理肌肤。当然使用后一定要清洗干净，并且做好补水工作。

Q：可以在痘痘上擦乳液吗？

A：只要是针对成人痘、原料经过挑选的都可以。普通的乳液是导致痘痘恶化的原因之一，不过针对型的乳液可以发挥其补水保湿的作用，温和隔离，也能镇定肌肤，防止痘况恶化。

Q：为何便秘也会导致成人痘？

A：便秘使人体内腐败的有毒物质积累，被身体吸收传递到肌肤表面，从而刺激肌肤出痘。另外便秘也是新陈代谢紊乱的表现之一，新陈代谢紊乱也会导致生痘。

Q：服用少量避孕药来调理激素对身体没有影响吗？

A：如果是想要生育的女性或者是吸烟的、35岁以上的女性都不适合服用这种微量避孕药物，但一般月经失调的女性可以通过药物来调整经期以及激素分泌，当然也不会导致身体发胖的。

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