最近#老年妆滤镜#先是在INS上火了一波，接着就在各大社交软件上蔓延

跟我们一般的美颜滤镜不同，#老年妆滤镜#不会让我们看着更漂亮反而是通过滤镜的方式在脸上增加老化痕迹

包括更老年化松弛的皮肤状态，脸部、颈部的皱纹和白头发等等，简而言之就是用了这个滤镜大概就能看到变老了的自己了！

不少明星也忍不住尝试了一番，陈伟霆就在微博首当其冲发出了自己的老年妆，并问大家“还爱？”

而这边粉丝在努力营业数据，周董本人那边也没闲着，跟随着潮流脚步在INS上晒了自己带着墨镜的酷酷老年照还跟大家say hi~

李易峰也在微博发文“小峰老矣 尚能否”

没想到，变老的小峰，第一件事不想着演戏竟然是篮球，可以可以！

老年妆也不止男明星在玩，Selina 也在微博po了一张滤镜下的自己，还配文“老甜甜”

对比原图，穿着长裙的Selina 即使在老年妆下其实变化也没有很大，很有气质了~

虽然明星们po出自己的老年妆滤镜照后，粉丝也依然留言着即使变成老也一样爱~

能提前看看自己变老后的模样也确实还蛮有趣的，但说真的，又有谁真的想那么快变老呢？

尤其对于绝大多数女生来说，松弛的皮肤和皱纹简直就是最可怕的事了！

想要与每日都在衰老的皮肤做对抗，晚点面对满脸皱纹的自己？那就跟着芭姐看看到底该怎么做吧~

提防紫外线侵袭

虽然芭姐已经重复了不下10次，但每每说到抗老还是要把它放在首位，那就是——防晒！

上次的文章里芭姐就提到过紫外线的长期辐射可不止会让我们变黑，同时也会伤害到让我们肌肤保持年轻饱满的物质——胶原蛋白

随着胶原蛋白的流失，我们的皮肤就会产生皱纹和凹陷

能辐射到我们的紫外线分为两种UVA和UVB，所以在选择防晒产品时，我们一定要注意产品是否表明同时有这两种紫外线的防护能力

Lancôme的这款防晒乳就非常明确的表明了对UVA/UVB的防晒能力

其实一般防晒包装上我们也可以这样辨别：

PA代表Protection of UVA-1，代表的是对UVA的防护能力；

SPF值是日光防护系数SUN proteetion Factor，代表的就是对UVB的防护能力了~

而在最近这样的夏季，如果要长期处于阳光照射强烈的户外，除了涂抹防晒霜之外，对于细嫩的眼周肌肤，我们最好可以佩带一副墨镜

同时，也应该打一把具有紫外线防护功能的遮阳伞，做到更好的防晒效果。同样，伞具在选择的时候也要注意是否有UV防护标识哦~

调整饮食结构

说完了防晒，那第二点就是饮食啦！毕竟每天都要吃饭，那良好的饮食结构其实也对我们抗老起到了至关重要的影响！

专门研究皮肤问题的科学家们表示颜色鲜艳和带有苦味的蔬菜能帮助我们保护皮肤细胞

而油性鱼类，可以抑制皮肤细胞内的炎症

而淀粉类食物吃多也也会让我们的皮肤更容易被氧化从而变老！

除此之外，经过不断的数据收集和测验，科学家们发现血糖较高的人看起来比实际平均要老2岁，而血糖比较低的人，则看起来会比实际年龄年轻

所以，想要抗老的宝宝们赶紧开始戒糖戒淀粉吧~

勤劳护肤不偷懒

除了饮食和防晒这两点之外，想要延长肌肤的活力，护肤这方面也绝对不能偷懒！

对于年龄层比较偏小在20岁以下或刚20出头的宝宝们，皮肤自己的修复能力较好，芭姐就比较建议护肤产品主要根据肤质来选择一些保湿度比较好的产品~

如果有初抗老需求的宝宝们，可以选择倩碧iD活芯乳（紫芯）这样蕴含乳清蛋白，能够淡化一些小细纹的产品就足够啦~

这个年龄段的宝宝们肌肤普遍油脂分泌比较旺盛，如果用了过于厚重滋润的产品反到有长脂肪粒和痘痘的风险！

在眼部这样的敏感区，有些宝宝们眼部细纹产生的会比较早，那么可以针对性的选一些相对滋润的眼部的护肤产品~

Kiehl's(科颜氏)的这款修护眼霜，添加了植物精华成分，可以单独在夜间使用完全不会对于青春阶段的肌肤造成油腻负担

而25+以上的宝宝们，在护肤上如果想要做到抗老，就需要选择具有修复性的产品了！

已经被无数明星、博主安利过的LA MER(海蓝之谜)精华面霜，具有不错的修复能力，对于已经产生细纹的部分有很好的抚平效果

同时，它的保湿能力也很不错，绝对是抗老新手必入了！

娇兰的这款双效精华也是主打修复的功效，蕴含蜂蜜蜂皇浆配方改善肌肤松弛、淡化皱纹有效增加肌肤的弹力~

而在每天做基本护肤的同时，也可以选择一款美容仪器辅助护肤~

雨绮推荐过的这款宙斯美容仪，她自己使用后说真的有接近美容院的功效！

虽然说家用美容仪总归没有美容院来的立竿见影，但长期用下来还是比每天只用手护肤保养的更好哦！

时刻保持好心态

当然了，除了这些外物的辅助，长久的保持愉快的心态对于抗老也是非常有效的一件事哦！

对于生活和工作上的压力一定要及时的排解掉，比如给自己放个假，做做运动或是踏上一场旅行，这些都是很好的解压方法~

前段时间被大家夸颜值冻龄的深田恭子，就经常会跑去游泳等运动释下班作压力！

总之，保持一个良好的心态其实不仅是对抗老有成效，积极的心态也会给你带来更清晰的头脑，让你在生活工作里都变得更有效率~

不过，芭姐今天跟大家分享的方法呢也只是一种抗老的手段而已！想要真的永葆青春还是个非常不现实的想法

时光是不能倒流的，从牙牙学语的小孩到成为老爷爷老奶奶，几乎每个人都会经历这样慢慢变老的过程

不如珍惜现在的每一刻时光，在有限的青春和生命里做自己想做的事，成为自己最想成为的人吧~