你有没有嫌弃过自己

有没有为自己的体重感到困扰过

不管你有没有，反正我是一直有

Youtube上有个叫Fousey Tube网红博主

他也有

不同的是他很快解决了这种焦虑

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Fousey Tube

是一个油管频道up主

2011年他在Youtube开通了自己的频道

平时的工作就是拍一些视频

然后自己做后期剪辑发布到网上

因为对自己的体重体型严重不满意

他下定决心直播了

自己3个月暴瘦45斤的过程

短时间就有了10亿+的播放量

想知道他是怎么做到的不？

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Fousey和父母一起生活的时候

其实身材也很正常

后来为了工作有所突破只身跑到洛杉矶

常常熬夜拍视频做剪辑

无处诉说的压力

生活不规律，饮食不健康

再加上Fousey不善于社交几乎没什么朋友

只能用食物填补内心的空虚

不知不觉就胖得不像样子了

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他无比在意观众的反应和对他的看法

他开始惧怕相机

他害怕人们的指指点点

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因为受够了衣服一直要买大一号

再大一号才能遮盖这些肥肉

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他最胖的时候

双下巴上的肉一直拖到了脖子

他的身材彻底走样

看着胸前的肥肉和肚子上无处安放的赘肉

这种感觉太糟了

他迫切的想要通过健身来找回曾经的自己

工作不顺、心情抑郁都不是他能改变的

“起码我自己的身体我可以说了算”

Youtube上的属性也不再是简单的

迎合大众喜好一味的为市场而创作

他要把这次“健身革命”直播给粉丝看

于是给自己定下3个月瘦45斤的目标

无氧、无氧一起做

过程很痛苦

但他一直在咬牙坚持

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在家中他也没有闲着

自己一边看专业视频一边自学那些器械的使用法

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他不再沉迷于过去的不愉快

而是一点一点自己琢磨每个动作

到底应该如何正确发力

慢慢的熟练了之后

他还在自己的计划中加入了拳击课程训练自己的爆发力

终于到了Fousey向粉丝交作业的时候了

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当他撕掉肥胖的自己

从照片后面出现在，无数网友直接被他燃到哭

现在的他

重新用了明显的下颚骨和健康积极的生活

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轮廓明显的8块搓衣板腹肌

让他看起来比以前更性感

他的减肥健身方式成为网友热切追捧的话题

Fousey的视频仿佛一剂强心剂

注入很多想改变自己但又懒得运动的人心中

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如今他的频道已经有1000万粉丝

破十亿的播放量

Fousey迎来了健康和事业的双重转机

而现在他仍然没有放弃运动

现在Fousey每周都会拍一张体型变化的对比图

让大家监督他

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或许你和他一样拥有过完美的体型

后来因为各种因素身材走样

或许你一直是个胖子，认为自己永远都不可能瘦下来

这不是件容易的事，我们都知道这不容易

但这事太值得去做

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