前段时间热播的《翻译官》，除去剧情不说，大幂幂真的是漂亮的。

然而，这个漂亮之中，好像总有哪里不对……

是的！

每次拍侧面或者坐下的时候，杨幂的后背总是不直溜。

探着脖子驼着背，看起来形象真的大打折扣。

而杨幂平时的机场照驼背比荧幕里还要严重……

说起驼背的明星，可不止大幂幂一个。

你看，霉霉——泰勒·斯威夫特，虽然有172的大高个，但也免不了驼背的诅咒……

难道真的是，高的人更容易驼背吗？

一驼背，整个气质就减了一半有木有！

光说驼背可能大家看不出区别，那么我们就来说说不驼背到底有多美！

首先，刘诗诗可是教科书级的人物！

有芭蕾舞功底的她，不管站着坐着走着，时刻都展示着挺拔高贵的样子。

说到形体美，志玲姐姐必须占一个名额。

举手投足之间都透露着优雅的气息。

而这种优雅，在老了之后更体现得淋漓尽致。

年近60的赵雅芝，不就是个很好的例子吗？

挺拔的身姿，才能成就卓越的气场。

那么，正确的仪态应该是怎样的呢？

是头、肩峰、骨盆、膝关节、足，在一条直线。

所以，如何才能矫正含胸驼背头前移，拥有挺拔身材呢？

有三个小招：

1.贴墙站。

臀和肩都贴墙，腰部一个手掌厚度的间隙即为标准姿势。

另外，一定要记得收下巴！

2.扩胸运动。

站在打开的门前（注意，是房间门，不是公司大门，而且一定要打开门！）

双手抬起到略低于肩膀的高度，撑在门框两侧。

然后将身体向前倾斜，再向后回位，如此反复。

有空的时候做十来次的，可以扩张胸部和肩部哦。

3.开肩。

将双手放到背后，双手合十，尽力往上拉，固定在最大能力的高度，坚持半分钟。

这样可以将向前含的肩膀向后拉伸哦。

最后，大家一定要记住，坚持就是胜利！

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