马上过完年啦,很多人都深有感触 。过年后皮肤一定也是比往常差 ,特别是许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。

脸色不好看象征着身体有问题，其实每人的脸上或多或少都会有一些瑕疵，而些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着身体状况的不理想或者饮食出现问题。

听小编一一到来, 对比一下自己， 看看自己中枪了没有

1）眼睛周围：眼睛四周干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

（2）脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

（3）前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，要避免用太多的酒精。

（4）太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

（5）脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧的讯号。

（6）脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物。

（7）鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

（8）嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!

（9）嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充。

（10）下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以在月经前后过几天进行身体按摩或是淋巴引流改善。

（11）眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

以上11点都是对应的肌肤问题的形成和建议, 现在的女性群体, 特别的上班族, 很多都在熬夜一族, 工作的压力和生活上的整理长期的熬夜, 会导致皮肤的直接走下滑路, 用再多的护肤品也是无动于衷, 最最关键的还是要给皮肤排毒, 这才是核心的关键,

丸子老师建议好睡眠有助大脑排毒。这非常重要哦,

：良好的睡眠可以帮助身体消除疲劳、恢复体力、增强机体免疫力...而现在，睡眠还多了一个好处——帮大脑排毒。研究发现，睡眠期间，大脑会自动清除大脑日间活动产生的废物，从而改善大脑环境。下面看看该如何睡好“排毒觉”大家要记得收藏订阅,下一期我们会更新睡眠时间表多皮肤的好处,

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