最近火到爆的《芈月传》里芈月提到的红枣汤。想必大家都很了解的吧！里面会经常说到红枣汤能安神补血，健脾养胃，那么我们今天带大家一些学习下如何制作的吧！让你安神补血，健脾养胃、还减肥瘦身！

材料：红小豆一杯.红枣六颗.桂圆3颗.清水适量.冰糖适量

做法步骤

1. 红枣切碎，把核去掉。

2. 用豆浆机自带的量杯，装一满杯红豆，和红枣桂圆肉混合。

3. 一起放入豆浆机内，加入清水到水位线，喜欢浓稠的就加水到最低水位线，喜欢稀一点就加水到最高水位线。盖上盖子，接上电源，选择杯浓豆浆。豆浆机开始工作，带听到嘀嘀的提示音，表示红枣汤已经做好啦！

4. 然后把红枣汤倒在碗里，如果觉得不甜可以再放一点冰糖或者红糖搅匀就可以啦！

5. 看红枣汤滑滑的浓浓的甜而不腻，也无需过滤，没有豆渣，非常好喝哦！

红枣的功效

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

3、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，善用红枣即可达到养生保健和减肥瘦身的功效。

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