前有马甲线，后有A4腰，炫腹炫身材的套路多种多样，当一波波的明星在网上晒身材的时候，你却一边羡慕得流口水，一边吹空调看着手机？！好身材才不会自己找上门来，周一了，芭姐今天就为想要减肥的你打鸡血！快来排队打针咯喂！

袁姗姗

好身材靠毅力还有健康饮食

国外的网红达人们晒身材晒健康饮食的事情也不是什么新鲜事儿了，这股子风潮在国内明星中间也流行开来，袁姗姗的马甲线打响了第一枪！

你只看到了袁姗姗的马甲线，可她笑容背后所付出的汗水你看到了么？

科学的系统化训练加上个人的意志力才能获得众人羡慕的眼光哟！

好身材要保持，日常饮食结构很重要，袁姗姗用实际行动在告诉你维持好身材的方法，你get到了嘛？！

邓紫棋

消除罪恶感的真谛就是动起来

最近哦，芭姐发现邓紫棋的小身板儿也发生了惊人的变化呢，这可不是一朝一夕就能完成的，看看她的微博你就懂了，想要好身材先要管住自己的嘴！

每天消耗的热量要大于摄入热量，这才是减肥正道！想瘦身的妹子可要牢记这一点哦!

“管住嘴迈开腿”向来都是减肥重要的口令，除了有氧运动，邓紫棋还加入了器械练习，局部肌肉美美的线条就是这样出来的！

别看是个简单的倒立动作，这可是要全身肌肉群协调“作战”呢，一般人可是做不到的！不信？你站起来试试看！

嘿，懒人，说的就是你，别人身形变化光羡慕可不行，偶像为你做示范，你还不跟着学？！

张俪

把健身当做乐趣随时随地进行时

单一的运动太无聊，日常工作太忙没时间，这些都是你懒惰的常用借口对不对？张俪的快乐健身法让你再没有偷懒的借口！

想吃甜甜圈就开开心心的吃，运动起来花样也是多种多样，快乐健身法让张俪集齐了所有健身姿势，接下来就是“召唤”好身材咯！

随时随地的健身融入到城市里的各个角落，这样的你本身就是一道最美的风景线！

明星示范加上芭姐的督促，相信你的瘦身之路再也不孤单啦！当然，芭姐给最爱的粉丝们也有瘦身神器推荐哦！让你事半功倍速速得到好身材！

家用仪器——让你每天比别人多一点热量消耗

拥有气穴溶脂技术，双倍EMS肌电刺激以及RF射频三大王牌功能，能够在有效减脂的同时让轮廓紧致。产品获得了201 5年日本KGP智能家电大奖以及日本ALL ABOUT网优秀家电奖。

为了组合重现专业按摩师的手技，重现了专业美容师的“揉捏”“抓拧”等螺旋式揉捏手法，通过在复杂的身体线条上横竖自由活动，实现紧致肌肤的功能。

松下温感按摩美容器，模仿人手按摩的方式，将热度深入肌底，疏通经络，改善气血。持续使用一两周后，就能看到，瘦脸瘦身，皮肤变得亮丽有弹性。

身体乳——让你瘦得紧致瘦得漂亮！

唤醒肌肤活力，恢复水份平衡，打造丝缎般光滑闪亮的肌肤 。放在掌心时，充满奢华感且好触感，彷佛让心灵都变年轻，蕴含芍药花与稀有兰花等花卉调香制成的清香奢华香调。

富含有效保湿成分以及抗氧化葡萄籽多酚，丝滑的乳液质地，密集滋养肌肤，促进肌肤的微循环，令每一寸肌肤都柔软舒适，展现迷人光泽感，持久保湿、紧致、提亮，改善日晒后与脱毛后的脆弱肌肤。

大红瓶深入脂肪形成的源头进行研究，从脂肪形成的起初便开始攻克。乳液质地，香气媲美奢华香氛，开启全新愉悦纤体时代。纤体精华乳可配合娇韵诗独家的身体按摩手法，能轻松加乘纤体效果。

芭姐今天的这剂鸡血对你的“懒惰症”起到疗效了嘛？！快来跟芭姐分享一下，你最喜欢的运动项目是什么吧？