很多人经常连续通宵达旦喝啤酒，吃烧烤、海鲜，导致内分泌紊乱，皮肤水分流失，影响到皮肤的免疫力，患上皮肤病。

熬夜滥吃的危害：易成为阴虚体质

喜欢晚上约上朋友吃烧烤喝啤酒的这一类群体，特别容易觉得总口渴，每天不停的喝水，也难以解渴。到了晚上则辗转反侧难以入睡。因为啤酒+烧烤这些都属于燥热之品，容易导致身体内产生内热，进而耗损体内津液。所以熬夜者在补充水分的同时，尽量不要到炎热的户外，以避免汗液过多流失。饮食上尽量以清淡为主，不要过食辛辣食物，平时要管住嘴，避免体内燥热产生。晚上睡眠要保证，这样才能更好保护体内的津液。很多人容易便秘，特别是老年人，这个也与体内津液不足有关。体内津液充足，肠道得到滋养，便秘就不容易产生。

长期熬夜滥吃易感染脂溢性皮炎等皮肤病!

熬夜对身体其实有诸多伤害，但对皮肤这个身体最大的器官来说，其伤害有直接的，也有间接的。长期熬夜使人更容易感到疲劳、精神不振等，身体抵抗力随之下降，一些平时不会发生过敏的皮肤也会变得敏感。痤疮、黄褐斑、皱纹，甚至是一些皮肤疾病，如毛囊炎、脂溢性皮炎等问题都可能会“找上”早已脆弱不堪的皮肤，这个时候再要处理就更困难了。

熬夜 喝啤酒、吃海鲜

而熬夜、喝啤酒、吃海鲜对于一些过敏体质的人来说都属于过敏原。熬夜喝酒，吃辛辣的食物，特别是各种烧烤、麻辣小龙虾等脂肪、糖类、蛋白质过多的食物，会使人体中性脂肪代谢紊乱，皮脂溢出，而当面部油多的时候，蠕形螨虫和真菌会乘机兴风作浪，面部毛囊虫吃油后大量繁殖，排泄废物过敏，引起毛囊虫病和花斑糠疹，或面部起丘疹，瘙痒，容易患脂溢性皮炎。

长期熬夜滥吃引起的皮肤病涉及到的主要是膳食不平衡，饮食某些东西过量所造成机体内分泌和免疫功能失衡，食物中营养成分不全或烹调方法不当，或进食所选择的时机不当所致，如熬夜吃喝等。春夏季要防止皮肤病，一定要有良好的饮食习惯，注意均衡饮食结构，了解自己的身体状态。

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