九个春季护肤小常识，让你轻轻松松美起来_新闻_

春天你是否暗自发誓“为了看起来更美，我一定要好好美白。”可是，等到开学，工作了，事情忙不停的时候，你又会忘记曾经说过的话了，好吧，实在没空做精细的保养，那就记住九个春季护肤小常识，就可以让你轻轻松松美起来。

所有的美白成果都是建立在防晒上的，所以防晒很重要；所有的护肤方法都是建立在清洁上的，所以深层清洁肌肤很重要。

一、内补抗氧化物

“饮食金字塔”记不住，那至少记住健康专家推荐给你吃四种蔬果吧，分别是绿色蔬果如西兰花、红色蔬果如苹果、黑色蔬果如木耳、白色蔬果如白菜，你只要坚持每天搭配四种颜色的蔬果，保证你营养均衡。除了内部抗氧化蔬果，皮肤学家提议二十多岁的女生就应该要开始使用抗氧化物护肤品了。

二、每晚好眠7—9小时

睡眠不足将影响肌肤、器官的正常排毒，导致血液循环不畅，毒素积聚在淋巴节，从而导致血液缺氧，肤色苍白、黯沉，最明显的便是黑眼圈了，还有影响细胞对肌肤的修复工作，因为只有入睡了，体内才会释放激素，刺激细胞八倍修复。所以要想美白，就得抓住夜间美白的好时机。皮肤专家建议白天防晒，夜晚美白，才是最佳的护肤方法。

三、光泽感吃出来

喜欢鳄梨(牛油果)需要理由？当然有，谁让鳄梨中的“好脂肪”可以提亮肤色，要知道牛油果眼霜可是相当的贵的，所以健康专家建议，每天摄取的卡路里中，中应该有1/4的不饱和脂肪，如橄榄油、鳄梨和亚麻籽油。

四、学会喝水

无论你前天喝了多少杯水，肌肤每天还是会缺水的。所以每天八杯水，健身前，就要记得补充一点水分。当然为了抗氧化，不妨在水里加入几片柠檬。

五、随身携带保湿喷雾和润唇膏

春天随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。

六、用30°左右的温水洗脸

春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30°左右的温水洗脸，才能防止皮肤水分蒸发，同时能够配合洗面奶起到较好的清洁作用。

七、边擦保湿品边给肌肤按摩

边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。

八、油性皮肤有针对性地保湿

有些人虽然偏油，但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象，是属于“外油内干”的肤质，还需要使用适当的保湿产品。若全脸都油，就使用较清爽的保湿凝胶;若只是局部容易出油，像T字部位，而两颊偏干燥的人，可分区使用清爽、含油保湿品。