昨天中午12点，ELLE直播姬在北京直播了蒋劲夫在ELLEfit的健身课，来教大家用最简单的3个动作练出马甲线。炎炎夏日，wuli夫仔的人气也是火爆了！（国际惯例，最后有福利！）

夫仔今天的Look是正装与运动混搭的时髦绅士风，现场有球鞋、宽檐帽和成排的秋冬新品。

直播开始时，夫仔正在拍摄最后一套Look，各种Pose齐上阵！大片拍摄现场可是难得一见，迷妹表示很满足！

拍完最后一个造型，夫仔和围观的粉丝打了招呼，长沙Boy开口就是：“次饭了嘛？”表情已加入ELLE豪华鬼畜表情包23333

一言不合就脱衣服秀肌肉。

当被问及运动习惯，夫仔说自己从高中开始就练习田径，拥有百米11秒的好成绩，直到现在都保持着一有时间就运动的习惯。这不，刚刚杀青就已经打了两天篮球，随便跑个10km都不在话下。

运动一定要搭配饮食，夫仔表示自己会按时吃饭，不过注意少油腻。演员一般都不吃主食，但wuli夫仔还是会吃米饭，真是好养！

蒋老师的健身课正式开课！

运动担当的夫仔教大家用3个简单的动作就能练出马甲线。

第一个动作：侧腰

第二个动作：斜举

第三个动作：卷腹

说到即将到来的里约奥运会有哪些必看的项目，夫仔表示首先必看曾经练过的百米跑，然后也一定会看举重和篮球。

当被问到如果不做演员，会选择做哪一类运动员，夫仔说会做长跑运动员，因为长跑最有成就感。

高能提问：腰胸腿臀，第一眼会看女生的哪个部位？

夫仔马上害羞了⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄想了一会儿，答：“臀部。人的力量根源来自于下盘，下肢力量强大比较容易长寿。”（迷妹们深蹲赶紧做起来！）

被问及最根本的运动态度，夫仔突然打开了话匣子，分享了关于运动的真心话：

“运动是占据我生活中很大一部分的存在，因为运动是从小伴随我一起长大的，它不仅给我带来了良好的体魄，也赋予我精神上不服输、坚韧的品格，而且最重要的是运动可以感染很多人。像我爸妈都很爱运动，所以我也很爱运动。现在我爸五十多岁了，每天都会去长沙的公园里跑步，风雨无阻，也因为慢跑和其他的运动改善了自己的健康状况。所以大家可以用运动去感染自己的家人和朋友，这既是对自己负责任，也是对家人的健康负责人，因为我们有权利和义务让周围的人变得更好。”

正能量满满有没有！

最后，夫仔在ELLEfit定制版Nike球鞋上签了名~

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撰文：周欣祺

图片拍摄：Sherry Qiu

Gif制作：Yushu Wang