以为节食就可以拥有模特般好身材？

大写的错！

相反，名模们不仅对饮食讲究，

而且尤其重视早餐，好身材也能吃出来！

因为一顿营养的早餐

是一天生活的开始

早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢

早餐能把能量最先供给到大脑，

让你有清晰的思路和判断力进行一天的工作学习，

让你每天精神饱满地运动锻炼。

不吃早餐，

不仅会营养失衡、引起胃肠疾病，

还会出现身体不适、容易衰老、精神不集中等问题！

那名模们的纤体早餐都长什么样呢?

Gisele Bündchen是绿色果昔的忠实爱好者。

卡路里超低，营养成分丰富。

Karolína Kurková的“御用秘方”

是自制的素食燕麦组合。

首先她会将番石榴和石榴汁一起煮汁，

将苹果片、肉桂、丁香、橙汁和柠檬汁加进去，

直到水果煮软后再加入燕麦。

最后加上一些可可，

这是将碳水化合物最好的吸收方法之一。

大表姐刘雯最爱是

油条、蒸饺、白粥搭配橙汁和黑咖啡，

是不是简单又丰富呢~

觉得没时间太复杂？

Chrissy Teigen“最爱的简易早餐”

全麦面包搭配

一个煎蛋、一个西红柿切片，

搭配上火腿、牛油果泥以及红辣椒片。

维多利亚秘密的天使Lindsey Ellingson的早餐

是典型的模特早餐。

她喝各种排毒茶饮，然后是一碗希腊酸奶拌蜂蜜和浆果。

有机而且简单，蛋白质和抗氧化剂缺一不可。

不是所有人早上都有时间慢慢做一顿早餐，

看看Larisa Fraser的早餐，

她喜欢前一天就准备出健康的早餐饼干。

用燕麦和蜂蜜做出的饼干富含蛋白质、纤维以及健康的脂肪，

还有缓慢燃烧的碳水化合物让早餐能够维持更长时间。

是不是看了女神的早餐心动不已？

不知道这些早餐怎么做？

即使知道也没有时间做？

ELLEfit来帮你解决！

这个火辣七月，

ELLEfit马甲线女神大赛如火如荼进行，

带你练教你吃，

ELLEfit还携手饿了么定制了纤体女神早餐

全麦面包，新鲜水果，无糖乳酸菌饮料的组合

全麦低卡早餐，

让你吃出好身材！

2016.7.18-22及 7.25-29活动期间，

每份ELLEfit纤体女神早餐都可享受立减4元的下单优惠！

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